Os músculos são os elementos ativos do movimento, são especializados em contração e relaxamento. Para realizar-se a contração muscular, ocorre a liberação de cálcio que estava armazenada na célula, e assim, conforme a teoria de Houxley, 1953, vai acontecer o deslizamento dos microfilamentos de actina sobre os de miosina. A partir disso, a célula muscular vai ter um encurtamento.
Para ocorrer a liberação de cálcio da célula, usa-se ATP.
Para ficar mais simplificado:
MÚSCULO
É importante também saber que as células musculares são diferentes, por exemplo, o tríceps é o músculo mais veloz que existe no ser humano, o mais fácil de hipertrofiar, enquanto os músculos paravertebrais são mais lentos, devidos à fatores como os da tabela que vem a seguir:
LEMBRAR:
NÃO tem como transformar fibra I em fibra II.
É possível transformar fibra IIa em fibra IIb.
O indicador é a INERVAÇÃO do músculo.
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