Sistema Ósseo e Exercício

Nesta aula discutimos a composição óssea e suas adaptações em relação ao exercício. Portanto iniciamos entendendo como é composta a matriz óssea: possui uma parte orgânica (dita como flexível) e uma parte inorgânica (rígida/resistente). A porção mais rígida e resistente compõem mais do que 60% da composição e é formada por íons de cálcio e fosfato, formando cristais de hidroxipatita. Enquanto que a porção mais flexível (orgânica) é composta por colágeno do tipo I.

Hipocalcemia: osteoclasto e osteoblasto à O primeiro tem a função de tirar o cálcio do osso para mantê-lo em níveis normais, criando fissuras/cavidades nos nossos ossos pela retirada de cálcio. Enquanto que osteoblasto cicatriza ou recobre as cavidades oriundas do osteoclasto a partir da retirada de cálcio do sangue quando os mesmo se encontram em níveis normais. Essa repetição cíclica consegue manter o osso sempre renovado. 

Efeito Piezoelétrico

O efeito piezoelétrico nada mais é do que a propriedade de muitos materiais transformarem energia mecânica em corrente elétrica. Como o próprio nome já dia: piezo significa do grego "comprimir". Como foi dito anteriormente, a matriz óssea é composta por duas porções: orgânica e inorgânica. A hidroxipatita é a porção transparente da matriz e compõe a porção inorgânica, assim ela é responsável pela piezeletricidade nos ossos. Essa atividade aumenta a deposição de cálcio local. No entanto como ocorre? as moléculas de colágeno, na porção orgânica, possuem condutores de carga que quando sofrem algum tipo de pressão acabam por se deslocar até a superfície, produzindo o tal efeito no osso. Esse efeito acaba atraindo a ação osteoblástica que são as células de formação óssea decorrente dos dipolos elétricos, por isso podemos dizer que o efeito piezoelétrico aumenta a densidade mineral óssea, por ocorrer deposição de minerais na porção que está sofrendo pressão.

Falemos agora da lei de Wolff, que é as adaptações geradas nos ossos a partir de algum estresse gerado, ou seja, a interação/impacto de um osso com o outro estimula a função osteoclástica e, consequentemente, a função osteoblástica. Quando maior for o estimulo, maior será a mineração óssea. 

O exercício físico esta diretamente relacionado com o aumento da densidade óssea. Além disso, o efeito piezoelétrico e a lei de wolff são fatores que interveem também na mineração óssea, aumentando-a densidade óssea e a calcitonina. Além disso, devemos ressaltar que mulheres na pós-menopausa devem aliar estrógeno e cálcio para regularem a queda da densidade mineral óssea, pois ingerir somente o hormônio ou somente o mineral faz com que o corpo elimine, não podendo intervir positivamente na DMO.